造成人际关系不好的原因有哪些_长沙新励成口才培训学校

人是社会性的动物，自身必然具备人际能力，不管能力强弱，否则我们不可能形成社会。人际能力是否压抑、锻练、成长、发挥这就靠成长的环境了。而有一些原因则会导致人际关系不好。

人际关系能力属于人的情商，这个确实是非常重要的，尤其现代分工精细的合作型社会，可以说一切事业都是人际关系事业。论坛里关于这样的帖子太多了。那么造成人际关系不好的原因有哪些？下面长沙新励成口才培训学校给大家讲一讲，一起来看。

人际关系不好都是三方面造成的。

一是认知上自我意识太重，总以为别人在关注你，在乎你；同时求完美，总希望少犯错误遮掩缺点，给别人一个高大全的印象；另外自卑，总认为自己不如别人，这三种认知的原因导致你在大庭广众下不自在，尽量少说少动少表现。

二是情绪（情感）上内向且敏感，情感不善于向外流动，不论是兴奋的压抑的情绪都喜欢自我消化，不外泄不分享，所以人际交往的内在心理需要比外向的人少得多。由于潜在自卑，在大众场合下情绪上会有压力，为逃避压力也尽量少交往。

三是行为上锻练太少，一贯以退缩标准行事，从没有在人际上体验过快乐，体验过利益与奖赏，较终越来越封闭。

如果想改变你的人际有关系，还得从认知、情感、行为三方面着手。

一、认知上，请你相信，没有任何人有那么的时间和热情去关注你在乎你，裸体上街都不希奇了，谁把你当焦点呀，别自恋了。

二、情感上，学会把情感向外宣导，敢于情感抒发，唱歌、大声朗诵都是抒发情感的好方式，主动关心别人，积极进入集体活动，尤其要每天微笑，如此你才能把自己的情感传递给别人。人际能力说到底是情感表达能力，人际关系差的人都是不会微笑的人。

三、行为上，立即以你渴望成为的样子去表现自己，昂首挺胸、目光正视、微笑、主动打招呼，注重仪表，早上一起床就对镜子观看自己，直视自己，大声说，“你好，我叫某某某。”“今天是全新的一天！”“世界因我更美好！”。先模拟体验（非常重要有效！），然后实战，坚持一段时间的训练，你必有大收获。

天下没有免费的午餐，同样，天下也没有不用付出的人际关系，关系关系，没有关心便没有联系。我经常说每天做到三个一：主动向一个人微笑，主动与一个人打招呼，主动帮别人做一件小事。要不了多久你就会体验到改变，体验到惊喜。

以上就是长沙新励成口才培训学校整理的造成人际关系不好的几个方面，希望对大家有所帮助。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://csxlc.5zix.com/news/73816/ 违者必究！以上就是长沙新励成口才培训学校小编为您整理造成人际关系不好的原因有哪些的全部内容。

长沙新励成口才培训学校培训资讯